| 1. |  € 19,00 | EAN-13: 9788820443207 Italo Conti
Panico! Come smettere di temerlo e riuscire a superarlo
| Edizione: | Franco Angeli, 2013 | | Collana: | Depressione, ansia, fobie, disagi psicologici |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,00 | | Descrizione | Chi scrive, ha avuto attacchi di panico e ha dovuto imparare a uscirne da sé. Ai tempi in cui ebbe il primo, il problema era poco noto anche agli addetti ai lavori. Oggi, le cose sono cambiate. Il panico è notoriamente un problema molto diffuso. Se ne parla e se ne sente parlare e si possono ottenere informazioni da numerose fonti, fra cui il web, forum, chat, saggi, letteratura specialistica e non.
Ma le informazioni in alcuni casi sono piuttosto vaghe, o esaltano o riducono la nocività del problema: danno notizie piuttosto leggendarie e poco fondate riguardo a soluzioni facili, oppure esagerano le difficoltà di andare oltre il problema. Quando le informazioni reperibili sono così numerose, diventa più difficile scegliere e di conseguenza può aumentare la confusione piuttosto che la comprensione.
* Ma cos'è davvero il panico?
* È una semplice manifestazione d'ansia o una vera e propria malattia psichica?
* Quanto un attacco di panico è realmente pericoloso per la salute?
* Quali situazioni possano provocarlo?
* Cosa può comportare un attacco non curato?
* Può essere risolto con una psicoterapia, in tempi brevi, oppure ci si deve rassegnare a conviverci?
A queste ed altre domande risponde questo libro che illustra le cause, le tipologie, le caratteristiche del problema e le possibili cure e soluzioni, tutto con estrema chiarezza e con un linguaggio fresco. Ma, soprattutto, con un messaggio forte: l'attacco di panico non è un male incurabile.
Una lettura rivolta non solo a chi soffre di attacchi di panico ma anche a familiari, medici, educatori e a chiunque voglia saperne di più.
Italo Conti, specializzato in psicoterapia breve strategica, opera da oltre 20 anni nella professione. Per i nostri tipi ha pubblicato Autoinganni. Per non essere più vittime dei tranelli che ci costruiamo da soli (2012).
Website: www.italoconti.it |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 21,00 | EAN-13: 9788856847895 Italo Conti
Autoinganni. Per non essere più vittime dei tranelli che ci costruiamo da soli
| Edizione: | Franco Angeli, 2012 | | Collana: | Felicità , stress, benessere |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 10-12 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 21,00 | | Descrizione | Perché ogni tanto ci troviamo incastrati in pensieri e comportamenti che non ci soddisfano?
Perché continuiamo una relazione che si trascina senza riuscire ad interromperla?
Perché tolleriamo un capo, una suocera, un amico che ci trattano male, e non siamo capaci di reagire?
O ci blocchiamo su una scelta da fare, una decisione da prendere?
A volte, queste inadeguatezze sono il risultato di inganni, organizzati ed attuati da altri nei nostri confronti. Ma altre volte siamo proprio noi stessi a fabbricarci degli "autoinganni".
Alcuni dei nostri comportamenti, valori, pensieri ed idee non sono esattamente qualcosa che nasce da una nostra valutazione meditata, ma più probabilmente sono un effetto della cultura prevalente, delle tradizioni, delle abitudini familiari, sociali, politiche, religiose.
Su cui non ci siamo mai fatti domande, né mai ci sono venuti dubbi.
Autoinganni è un manuale di psicologia individuale che presenta e descrive i disagi che possono derivare da inganni e autoinganni.
Nel libro, l'autore analizza i più pericolosi e i più frequenti, e ne svela le possibili origini. Evidenzia poi i danni che essi possono provocare: da una scarsa immagine di sé, a serie difficoltà relazionali, o all'incapacità di discriminare, decidere, e mantenere una buona autonomia ed efficacia nella gestione della propria vita. Infine, alcuni suggerimenti fondamentali per uscire dalla trappola.
Un libro, dunque, di autodifesa personale contro il nostro peggior nemico: noi stessi.
Italo Conti, specializzato in psicoterapia breve strategica, opera da oltre 20 anni nella professione. Website: www.italoconti.it | Aggiungi al Carrello |
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